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    我擁有的人格

    放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2025-01-29 12:36:47   瀏覽次數(shù):2  發(fā)布人:032f****  IP:124.223.189***  評論:0
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    生活中有很多人會說,“我的性格就這樣,改不了啦”“沒辦法,我就是這脾氣”,有這種想法的人內(nèi)心有兩個核心的限制性自我認(rèn)知:第一,他們認(rèn)為他們的性格或脾氣是一種永恒不變的固定事實(shí);第二,他們認(rèn)為“性格”或“脾氣”比“我”更大。首先我們要明確兩點(diǎn):第一,你的人格不是你,你擁有你的人格,但你不是它。第二,你的人格是可以被改變的。人們認(rèn)為“我”=我的人格,當(dāng)你在說“我的個性就這樣,改不了”時,那個“我”是誰

    生活中有很多人會說,“我的性格就這樣,改不了啦”“沒辦法,我就是這脾氣”,有這種想法的人內(nèi)心有兩個核心的限制性自我認(rèn)知:第一,他們認(rèn)為他們的性格或脾氣是一種永恒不變的固定事實(shí);第二,他們認(rèn)為“性格”或“脾氣”比“我”更大。

    首先我們要明確兩點(diǎn):

    第一,你的人格不是你,你擁有你的人格,但你不是它。

    第二,你的人格是可以被改變的。

    人們認(rèn)為“我”=我的人格,當(dāng)你在說“我的個性就這樣,改不了”時,那個“我”是誰?究竟是誰在說我改不了?而當(dāng)你在說“我的個性”時,顯然你明白不是你的人格擁有你,而是你擁有你的人格。

    既然人格是你的擁有物,那為什么你的擁有物反過來控制了你,就好像仆人變成了主人,主人卻心甘情愿地聽從自己的仆人。而且這個仆人并不是一開始就跟著你的,在你剛剛出生的時候,你并沒有擁有你現(xiàn)在的人格,在你只有三四歲或者更小的時候你也沒有現(xiàn)在的人格,你的人格是你在成長的過程中根據(jù)你的養(yǎng)育者對待你的方式選擇的一種生存策略,以及你所成長的環(huán)境和文化灌輸給你的一些信念系統(tǒng),和你歷史的經(jīng)驗(yàn)累積起來的綜合產(chǎn)物。

     
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